ランニング日記 久しぶりにラン友と走りました！
久しぶりにラン友と走りました！コロナ禍の影響でラン友と一緒に走るのを自粛していました。 第2波も怖いですが、三密を避けているので一緒に走るのはよしとしましょう。 さて、今回の練習会は1ヶ月ほど前から計画をたてていました。 仕事柄、やることが...
練習メニュー
ランニング日記 
ランニング日記 レース前の実力テストの結果は…
来週10日にフルマラソンレースがあります。先週は峠走を走ってきました。本当は疲労を抜くために走りたかったですが、仕事とかを理由に走れませんでした。そして、今日はなんとか時間を作って練習をしました。だいたいレースの1週間前に15kmのビルドア...
ランニング日記 今日は峠走です～！
昨日の予告通り、今日は峠を走りにいきました。午前中は防災訓練がありました。まず始めは8時の広報無線を合図に自治会の公民館に集合します。第一次訓練です。それが終了し、第二次訓練が小学校であります。そして、小学校に行って第二次訓練に参加しました...
ランニング日記 今日は朝ランで気持ちよく汗をかきました！
前回の記事で告知しましたが、今日は朝ランをしてきました。朝5時にスタートということで、4時過ぎに起きて準備しました。みのかも日本昭和村ハーフマラソンのコースランということで、ラン友から誘われました。前日飲み会もあるし、ちょっと心配でしたが、...
ランニング日記 実力テストで「岩本式BU走」をしました！
2週間後にフルマラソンのレースがあります。本当なら先週30km走を走りたかったのですが、多忙も重なって走るのを断念しました。仮に時間をとって走ることもできたのですが、これだけ練習をしていないと故障の原因にもなるかと思いやめた次第です。まー、...