日記 最近さぼっています/(-_-)ヽ
12日のハーフマラソンの大会に出場してから、練習（ジョギング）をさぼってしまっています 大会後、すぐに腰が痛くなりました。 レースで頑張りすぎたのか、仕事が忙しくて疲労がたまっていたのかわかりません。 やっと、腰が治ってきたとおもったら、今...
日記 
日記 少しずつガタがきています( -.-) =з
もう、今年で46です。自分でも信じられません。 気持ちは18のままですが、時は止まってくれませんね ちなみにこの数字は年齢です(●´ω｀●)ゞ 少し前から、なんか目の調子が悪くなりました。 白い物を見ると視野の中央部分が丸い黄色に見えま...
ランニング日記 自分の最大酸素摂取量を知って効率よい練習をしよう！
マラソンを本格的にやり始めて6年が経ちました。 友人に誘われて出場した10kmレースもだんだん距離が伸びてフルマラソンまで走れるようになりました。 自分でも信じられません 高校時代でも21kmまでしか走ったことがなかったのに、どうしちゃった...
ランニング日記 みのかも日本昭和村ハーフマラソンを検証してみた(◎_◎)
12日に「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」に出場しました。 天候もよくて、気持ちよくランできました。昨年もガーミン610で記録を残しているので、その比較をしてみました。 来年も出場するからその備忘録も兼ねています。 ガーミンの記録をエクセ...
ランニング日記 第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソンに出場しました！
昨日1月12日、地元美濃加茂市で開催される「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」に出場しました。 例年2014年最初のレースで、今年はどんな走りができるか楽しみです。 7時少し過ぎに現地に到着するように出発しました。いつもならスイス...