金曜日に一年ぶりにフットサルをやりました。
2日後の今日、筋肉痛がやばいです。
特にふくらはぎ、腿あたりです。
車に乗ろうとしますが、足を上げる時にすごい痛みを感じます。
しばらくプレーしていないので仕方ないのですがね…( -.-) =з
しかし、できるだけ早く筋肉痛を緩和したいです。
少し体を動かすとよさそうなので、今日は少し走ってから温泉につかることにします。
午前中は仕事をして、昼から出かけることにしました。
せっかくなので観光もしたいとプランを練りました。
現在、田植え時期なので、旬な観光地で棚田を観てから温泉まで行って車を止めて、そこから少し走ることにしました。
まずは棚田です。
家から45分くらい車を走らせると着きました。
棚田とは、傾斜地に階段状に築いた水田のことです。
効率よく水田を築くために石を積み上げて作られています。
今から400年前から築かれ始め、明治初期には現在の形に形成されました。
話には聞いていたのですが、今回初めて訪れました。
すごく幻想的でよかったです。
そして次は温泉です。
そこから30分ほど車を走らせました。
行きたかった温泉は15時に締まってしまうということで、近くの温泉にプラン変更です。
さらに15分ほど行き、温泉に着きました。
そこに車を停めて、少し走りました。
遊歩道が整備されていて、そこを3周ゆっくりペースで2.6km、18分33秒走りました。
それから温泉に入り、汗を流しつつ体をほぐしました。
温泉からあがると、多少足を上げやすくなった気がします。
ここの温泉は少し遠いので、頻繁に行けませんが、棚田はまた機会があったら行きたいですね。
さしあたり6月3日に「田の神様灯祭り」というものがあるようです。
こちらもさらに幻想的な風景だと思います。スケジュールが合えば行きたいです。
コメント