昨日、一昨日と2日間ロング走をしました。この練習方法はランナーズの2月号に登載されていたものです。タイトルは「4人のコーチが勧める革命的ロング走」です。「こんなランナーに」と3つの事例を挙げ、4つの練習方法がありました。私は①目標のマラソン...

3月にフルマラソンを控え最近はまじめに練習をするようになりました。一昨日は一番嫌いな練習のインターバル走をしました。こういった練習はポイント練習というのですが、ここ数年のこういった練習はやっていませんでした。大会もあまり出場してないというの...

早いものでもう2月。本当に1日が早いです。さて、今朝の新聞で山梨県側の吉田ルートで通行料2,000円を徴収すると発表がありました。現在保全協力金として任意で1,000円を徴収していましたから、通行料を加えると3,000円を支払うことになりま...

3月にフルマラソンを控えて体力をつけたいと思い長時間の登山をすることにしました。以前鳩吹山を登山中に鳩吹セブンに挑戦しているトレイルランナーさんと話したことを思い出し初挑戦することにしました。鳩吹セブンマウンテンは鳩吹山・両見山(西山)・天...