サブ4回顧録

- 私はこれをやってサブ4を達成しました - 本シリーズも4回目です。前回は、「楽なフォームで長い距離を走ろう」というテーマでした。 今回は、「効率よくトレーニングをする」というテーマをとりあげたいと思います。 「サブ4を達成するためには、...

- 私はこれをやってサブ4を達成しました - シリーズも3回目です。前回は、「GPSウォッチで自分のリアルタイムのペースを知ろう」というテーマでした。 今回は、フォームについてとりあげたいと思います。   ～楽なフォームで長い距離を走ろう～...

- 私はこれをやってサブ4を達成しました - 今回は前回に引き続き２回目です。前回は、私のレース歴をまとめてみました。 さて、今回のテーマは...迷いましたが、私のランニングの最大の友達である、ガーミン610を紹介したいです。 ガーミン61...

- 私はこれをやってサブ4を達成しました - なんかサブタイトルが、昔のCMのキャッチコピーみたいですが、これからマラソンを始める人、サブ4を目指して頑張っている人の少しでも役にたてればいいかと思い、このシリーズを立ち上げました。   マラ...