先日オンラインマラソンで走った「北栄町すいか・ながいも健康マラソン特別大会2022」の完走証がメールで送られてきました。
ラン友と10kmを走りました。参加証のTシャツも発送されたようなので到着が楽しみです。
名探偵コナンの作者が北栄町の出身ということもあって、Tシャツもコナンの絵がプリントされているのです。
さて、梅雨明けしてから暑い日が続きます。
毎日体温を超える気温となり走りたいところですが、無理をしないにこしたことはないです。
健康のために走っているのに、体調を崩してしまっては本末転倒になりかねないです。
ただ、やっぱり走らないと体力が落ちてしまうと思い、今朝は早起きして走ることにしました。
5時30分頃、雨音で目が覚めました。予報をみると雨が降り始める時間が早まったようです。
降水量を確認するとそれほど強く降らないみたいだったので、走ることにしました。
準備して走り始めました。雨も降ったりやんだりといった感じでした。
残り3週間をきった「富士登山競争」の練習もしなくてはならないので、今日は坂道を選んで走ることにしました。
走り始めてすぐに小さな虫が目に飛び込んできました。
ランニンググラスを持参していたのに、装着せずに帽子の上につけていました。
うーん後悔先に立たず。目がゴロゴロして気になってしまいます。ちょっとテンションダウンです。
そのうち楽になるでしょう。ランニンググラスを装着して気を取り直して走りました。
湿度も上がってきたのか、汗も湧き出るように出てきました。ただ、雨がシャワーのようで気持ちよかったです。
7.5kmを43分38秒、平均ペース5分49秒でした。足もいい感じに疲労していました。
汗もしっかりかいたので、シャワーを浴びて朝食を食べました。運動の後の食事はうまかったです。
ちょっと仕事も溜まってきたので、今日はこれから仕事しようかな…
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