18日に乗鞍天空マラソンを走りました。フルのレースです。
折り返し地点のエイドを出発した一歩目に転倒し左肩を強打しました。
現在も接骨院にかかっています。
損傷してから3日目が経ちましたが、まだ痛みは続いています。
自分で転んだので自業自得ですが、早く治って痛みが取れるといいです。
さて、このレースを走ったあと右足親指に少し痛みが出てきました。
おそらく内出血しているのだと思います。
よく見ると黒い部分が2ヶ所あります。
人差し指の先端と親指の中心部分です。
そして今回のマラソンで内出血しただろう親指の爪の根本が赤くなっています。
人差し指は昨年12月に走ったシンガポールマラソンの時、親指の中心部分は4月の長野マラソンの時のものです。
シンガポールマラソンの時はアディゼロの『KYOSO』という靴を履きました。
初フルマラソンの2012年東京マラソンで履いた思い出深い靴です。
この大会で履き納めにしました。思い出をありがとう！
そして長野マラソンと今回の乗鞍天空マラソンはアシックスの『ライトレーサーTS』という靴を履きました。
位置づけとしてはトレーニング用の靴となっています。
インソールの減りも少ないしとても気に入っています。
このような現象になるのは靴に原因があるそうです。
オーダーメイドではない限り、自分の足にあった靴を見つけるのは難しいと思います。
他にもこういった内出血原因としては紐の締め付けが緩いとかがあるようです。
走るピッチが1mとすると、フルマラソンでは4万回、片方だと2万回足先と靴が擦れることになります。
こういった内出血は走った証（あかし）、勲章だと思うことにしています。
また、黒い年輪ができそうです^^;
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