ランニング日記 踵(かかと)が痛いときのテーピング方法
４月２１日の長野マラソンを走った時に右踵とが痛くなりました。まだまだ練習不足を実感したレースでした。 その後、近所の接骨院に通院し、踵と以前から痛めていたおしりの辺りを治療してもらいました。 そのときに教えてもらったテーピングを紹介します！...
ランニング日記 
日記 おいしかったヾ(@⌒￢⌒@)ノ
ゴールデンウィークも終わりました。と、いってもずっと仕事してました。 一昨日は４時くらいに仕事を切り上げて15km走りました。 ゴールデンウィーク中は息子は高校でサッカーを、娘は中学でバドミントンをしていて、休みも重なることはなくどこも連れ...
ランニング日記 久しぶりに走りました！
長野マラソン以来、久しぶりに長い距離を走りました.....(((ヾ( ´ ∇ ｀ )ノ 15kmを1時間36分かけて走りました。家からスタートして、近くの工業団地にいって帰ってくるコースです。 上り坂の合計は275ｍで、いいトレーニングにな...
自動車塗装 ミゼットⅡにドア連動キー照明をつけた！
よく、フロントバンパーに車幅がわかるようにポールを立てる人がみえます。夜になるとスモールと連動して光りますよね。 今回、その壊れたポールが手に入りました。 ちょうど上側のポールの透明な部分がポキッと折れています。LEDはちゃんと点灯します。...
日記 いつも閲覧ありがとうございます≦(._.)≧
このブログを立ち上げてから１年を経過しました。細々とブログを更新してきましたが、皆様のおかげで順調にアクセス数が増えています。 立ち上げて半年くらいは、たまにブログをアップしていた程度でした。ここ最近は週に２、３度くらいはアップするようにし...