フルマラソン

前編では乳酸について、無酸素、有酸素運動について、そして、乳酸ができるプロセスについてまとめました。今回はもう少し掘り下げてまとめたいと思います。 ＜疲れの原因はいったい何？＞ 『乳酸＝疲れ』と、一般的に思われがちですが、ではいったい走りに...

４月２１日に長野市で開催される長野マラソンに出場します。今シーズン最後のフルマラソンになります。 来季に向けていいイメージで締めくくりたいと思っています。 ２月に開催された京都木津川マラソンでは前半に飛ばし過ぎて失速しました まだまだ実力の...

マラソンを本格的に始めて４年が経ちました。 レースに出た時の完走証は全て保管しています。また、RUNNETでも過去の記録を見ることができます。 なんか、まとめてみると、我ながら少しずつでも進歩しているのがわかります 開催日 大会名 距離 ﾀ...

友人が２月２４日に開催される「東京マラソン2013」に出場するので、応援に行ってきました！ とういうことで、その前編！！！ 今や市民ランナーは推定で１千万人以上で、そのランナーがが一度は走ってみたいマラソンとして、この東京マラソンががあるの...