ランニング日記 第18回長野マラソンのエントリーが始まります！
明日24日10時より長野マラソンのエントリーが始まります。 本大会は先着順です。つまり早いもん勝ちということです。 この大会は過去2回出場しています。 昨年は同時期に別の大会に出場したのでエントリーを見送りました。 一昨年は念願のサブ4...
ランニング日記
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ランニング愛用品紹介コーナー 夜間用のランニンググッズが必要となりました！
私はだいたい仕事後の夕食前に走ることにしています。 晩酌をするので基本（当たり前ですが）夕食後に走ることはありません。 夏場は日が長いので、明るいうちに走るのも終わっていました。 最近は日が暮れるのも早くなってきて、いよいよ「夜間用ランニン...
ランニング日記 新しい靴はテンション上がりますね↑
先日購入した「アディゼロmana7」を履いて走りました。 やっぱ、新しい靴を履いて走ると気分がいいですね。 この靴は前にも同じものを履いているので、安心ですし... 気持ちよく6km走りました。 今日はつなぎの練習で、6分/kmくらいで...
ランニング日記 ジョグ＋階段トレーニングは意外ときつかった！
昨日は友人と待ち合わせして近くの公園まで走ることにしました。 今回の練習の目的は、ジョグ＋階段777段を登る＋飲み会です。 一番のメインは飲み会かな^^; 公園内に777段の階段あり、そこまで約5kmくらいです。 途中、ラン仲間の乗った...
ランニング日記 今日は時間がないので、坂道ダッシュ！
今日は夕方に時間があったらインターバル走をするつもりでした。 しかし、夕方にお客がきたり、残業をする必要があるので、短い時間でできる坂道ダッシュをすることにしました。 家から1kmくらいいったところにいい坂道があります。 坂道ダッシュ5本で...