サブ3.75回顧録

サブ3.75回顧録

サブ3.75回顧録(3)

– 私はこれをやってサブ3.75を達成しました – 今回は前回に引き続き3回目です。前回は、私のお尻の筋トレの方法を紹介しました。 さて、今回のテーマは…怪しい『白い粉』について紹介したいと思います。 怪しいというのは冗談ですが、一見怪しそ...
サブ3.75回顧録

サブ3.75回顧録(2)

– 私はこれをやってサブ3.75を達成しました – 今回は前回に引き続き2回目です。前回は、私のレース歴をまとめてみました。 さて、今回のテーマは…秘密のトレーニングについて紹介したいと思います。 簡単なトレーニングですが必見です!   魔...
サブ3.75回顧録

サブ3.75回顧録(1)

-私はこれをやってサブ3.75を達成しました – 2014年にサブ4回顧録を書きました。サブ4を達成してもう4年も経つんですね。 そして今回、サブ3.75つまり3時間45分を切ってフルマラソンを走ることができました。   4月に開催された「...