この7月5日をもって今シーズンの全てのレースが終了しました。（マラソン大会のことです）
一応、今シーズンを振り返りながら反省し、来シーズンの目標設定したいと思います。
10月から月イチペースでレースに出場しています。あえて12月と2月は練習の月と位置づけました。
ハーフマラソンでは3月の名古屋シティで自己ベストを更新しています。
その勢いのまま4月のフルマラソンに臨みたかったのですが、風邪をひいて思うようなレースができなかったです。
このレースでグロスでサブ4を目指していましたが、撃沈です(≧д≦)
体調管理を含めて、レースなんだと痛感しました。
それから腰痛が悪化しました。（というか、レース前に既に痛かったです）
なかなか思うようにいかないから、マラソンも楽しいのかな？
でも、思うようにいったら楽しいので、そのことが脳が記憶しているからやめられないんだと思います。
走行距離を見てみると…
8月、9月は走っていないのに等しいくらいです。暑いから走らないようにしていたのでしょうか( -.-) =з
10月はレースがあるから8月、9月の分を取り戻すために走り込んでいるようです。
練習の月の12月は走っていません。足底筋膜炎になって休養していました。
年が明けてからはからはぼちぼち走れるようになった感じですね。
それでも3月は4月のフルマラソンに向けて練習を頑張りました。
その中でハーフで自己ベストを更新しています。
それから30km走をしたりして、かなり体に負担をかけたかもしれません。
そのせいで風邪をひいたり腰痛が悪化したようです。
これは反省点です。
来季は無理をしないように練習メニューを考えたいと思います。
さて、来季の予定もぼちぼち出てきました。
10月：飛騨御嶽ハーフマラソン
11月：いびがわマラソン（ハーフ）
12月：奈良マラソン（フル）
1月：みのかも昭和村ハーフマラソン［未確定］
3月：名古屋シティマラソン（ハーフ）［未確定］
後半にフルマラソンを入れて、来季こそグロスでサブ4を達成したいものです。
12月の奈良で頑張ればいいだけどね(●´ω｀●)ゞ
ということで、この夏の走り込みに期待したいところだけど、厳しいかな…
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