きたる１月１３日（日）に今年初めてのレースに出場します。
市内で開催される『第７回みのかも日本昭和村ハーフマラソン』です。
一応、マラソン１００撰にも選ばれているみたい。
今年で７回目ということですが、ハーフマラソンに出場するのは３回目です。
実は第１回目に親子マラソンで出場していて、今、中学３年生の息子と２ｋｍ走りました。
そこでなんと３位に入賞しているんですv(・_・) ブイッ
このコースは、３ｋｍまでは下り、そこから緩い上り坂、下り坂を繰り返し、
最後の３ｋｍはひたすら登りという、後半に体力をとっておかないといけないコースです。
特にその前の１７ｋｍ付近の登り坂は結構苦しいです。
私のこの大会のハーフマラソンといえば、少しづつタイムをあげているのですが、
昨年は前半に飛ばしすぎて後半足が痛くなり失速(≧д≦)
今年はその反省を踏まえ、前半は少し抑え気味にいきます。
調子よかったら１０ｋｍくらいから飛ばします！！！
最近悪天候ばかりのレースでしたが、天気も曇りみたいなのでホッっとしてます。
コメント
自分は、おきなわのフルを見越したタイムで走ります。
残り2kmまでは5分半/kmペースで走って、最後の坂をダッシュでごぼう抜き！
目標タイムは1時間55分で、もう一回ハーフを走れるだけの気力と体力を残してゴールする感じを目指します。
去年は1時間49分だったから、タイム的には余裕だけど、ペースを保って走ります。
昭和村のコースっていきなり下るから、スロースターターな自分には、どちらかというと苦手なコースです。
いかに回りに流されずにペースを保てるか、です。
かも丸汁、目指してガンバロー！
みっくさん
私は去年のタイムを参考にして、目標タイムを作成しました。
目標は１時間４８分になりました。
確かに昭和村は最初下りだからついついペースが上がってしまいますね。
レース前に少し走って体を温めておいた方がいいかもしれませんね。
お互い、目標タイムを目指して頑張りましょう！！！