名古屋シティマラソン2014に出場しました！

昨年に引き続き3回目の名古屋シティマラソンの参加です。昨年のレビューはこちらからどうぞ。

もう3回目となれば勝手がわかっているので気分的にも楽です。

ということで、今年もレビューしてみま～す(^▽^)/

 

天候は昨年と同じく晴れです。

9時の気温は6℃くらいでベストコンディションです。

6時45分に車で出発し、いつも野球観戦で利用している駐車場に7時45分くらいに着きました。

それから一緒にきた応援の友人とは別行動になります(^-^)ノ~

 

おや、女性達が密集しています。

同時開催される名古屋ウィメンズのランナーです。入場制限がかかっているようです。

どんどん詰め込んで渋滞するより、よっぼどスマートです。レベルアップしてきてますね

 

こちらはランナー待機場です。まだウィメンズのランナーはまばらです。

 

それからドーム内に入り着替えて荷物を預けます。荷物もスムーズに預けることができました。いいじゃん。

でも、一方通行で先程入った入り口まで戻ってくるのですが、少し混雑していました。

これから着替えるランナー、荷物を預けたランナーが重なるので渋滞しますね。こちらは少し改善の余地ありです。

ドームに戻ってきた時刻はで8時30分です。

そこで記念撮影です。

時間もたっぷりあるので、いつもより念入りにストレッチと、体にスイッチをいれる筋トレをします。

それからドーム内で待機場に移動できる9時30分まで待つことにします。

 

 

それからウィメンズのランナーがはける9時30分までドーム内で待機することになります。

「しょこたん」こと中川翔子さんです。国歌斉唱しましたね。ドーム内は音声は聞こえませんでした。

時間になったのでランナー待機場に移動します。

私はカッパを着ていましたが、ほとんどランナーは着ていませんでした。日差しもあり暖かく感じます。風も少しありますが、密集しているので気になりません。

そして、スタート地点に移動します。

いままで別の中継をしていましたが、私が通過するときに移動するランナーを映し始めました。右の画面の黄色いランナーが私です。

スタートの号砲を待ちます。そして10時10分にスタートです。

最初は渋滞します。今年は記録更新を目指しているので、周りに迷惑をかけないようにしながら強引にランナーをすり抜けて進んで行きます。

1km付近です。5分30秒の入りです。目標より30秒ほど早いです。

途中、安藤美姫さんを見かけました。クォータ（10km）に出場しています。

やはりスター選手、オーラが違います。パッとそこだけ華やかにみえました。

それと今回はハーフに川内優輝さんが出場しています。先週もフル走っているのにすごいです。

すごいスピードで駆け抜けていきました。優勝争いはこの2人のようです。

瑞穂までの約8kmは ウィメンズのランナーとすれちがえます。華やかな衣装でいいですね。

ウィメンズに出場している友人とも会うことができ、「頑張ってネ～」と声を掛け合いました。

 

今回の目標ペースは4:50/kmです。が、スタート直後の渋滞をすり抜けたままの勢いで走っていたら、4:40前後になってしまいました。

少しオーバーペースです。心拍数もどんどん上がってきて150を越え160代になります。

脚も少し張ってくる感じはありましたが、痛みもなく10km地点でもまだまだいけそうです。

このままのペースを維持していくことにしましたε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ

とうとう10kmを過ぎると心拍数も170を越えました。

「ゼーゼーハーハー」いいながら走りますが、沿道の「ドアラ～！」という声援を追い風にペースダウンせずに走り続けることができました。

そして、ゴール手前800mくらいに、同じドアラのかぶり物をつけたランナーが肩をたたいてきました。

だんだんペースを上げてきたんですね。

「このままの状態でいけますか？」と聞いたらいけるとのことでしたので、「一緒にゴールしましょう！」とラストスパートで2人でどんどんペース上げました。

ダブルドアラでどんどんランナーを抜いていくので、すごく目立っていて、沿道の反応も大きかったです@(・●・)@

そしてゴール、時計をみてびっくりしました

目標1時間43分代だったのが、1時間40分を切って、1時間39分24分（ネットタイム）でした。

2月に真面目に練習したのと、岩本式ビルドアップ走で練習したおかげかなと思っています。

岩本さんありがとうございました≦(._.)≧

これが結果です。最後に心拍数は188までいってます。これも驚きです。

これはランナーズアップデートでの記録です。だいたい5kmを23分30秒前後で走っています。

 

今回よかったのはラストスパートを除いた2km以降は4分32秒～46秒とほぼ同じペースで走れたことです。

すごい自信もついたし、成果のあったレースでした

 

レース後はウィメンズに出場した友人を40km付近で応援し、ゴール後合流し、一緒に行った応援のメンバーと打ち上げをしました

今回は納得のいったレースだったので、さらにおいしいビールになりました！

 

＜おまけ＞

ウィメンズのランナーが完走すると、ティファニーのネックレスがもらえます。それも完走率が高い要因になっていると思います。

走った後の自分へのご褒美なんでしょうね

これが今年のバージョンです。昨年より少し大きくなり四角になっていますね。

ちなみに、こちらが昨年のバージョンです。

完走したウィメンズのランナーの皆さん、お疲れ様でした。みんな頑張っていて、きらきらしていましたよ

 

＜2014/03/11追記＞

相変わらず評判の悪い大会ですが、今年も評価が低いです。

RUNNETの大会レポでも今日現在60点を切っています。

こんなにいいコースなのに残念で仕方ありません( -.-) =з

運営方法もそうですが、それよりランナーのマナーを改善する必要があります。

多くの方がコメントしてましたが、申告タイムが最悪です。

私は1時間44分を切ることを目標にしていたので、その時間帯で申請し、Lブロックでした。

いざスタートすると、のろのろ走るランナー、2人でぺちゃくちゃ話しながら並んで走っているランナー追い抜くだけでかなり体力を使います。

「あなた、このペースで本当に2時間切れるの？」というランナーが多くいました。

他の大会ではここまでストレスを感じることがないのですが、これが名古屋の体質なんでしょうか

これでは来年は走れませんが、1時間30分の申告タイムにするしかありません。

こういう悪循環がおきることは目にみえています。

運営側の批判をする前に、ランナーのマナーも改善しなくてはならないと感じました。

 

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