２週間ほど前におしりがいたくなりました
このブログでも書いています。
それから痛みがなくなるまで接骨院にいったり温泉にいったりしました。今思えば日にち薬だったような気がしますが…(●´ω｀●)ゞ
今週から練習再開するつもりでしたが、仕事の都合や雨が降ったりして走れませんでした。もう、走りたくてウズウズしてました
昨日は時間がとれたので、いつも行く近くの練習場所で軽く６ｋｍ走ってきました…..(((ヾ( ´ ∇ ｀ )ノ
走ってみてまったく痛みもなく、完全復帰しました！
また、今はちょうど桜が満開で、走っていて気持ちよかったです。
川の湖面ちかくの土手から桜が伸びてきているので、ちょうど目の前に桜の花がみえるんです(^▽^)/
奥に見える赤い橋・その下流の橋・その川沿いをぐるっと一週走ると３ｋｍ少しになります。ほぼ平坦のコースでジョギングやビルドアップ走の時にこのコースを利用します。
対岸には芝桜がみえます。いたるところに植えられていて、色もピンク、白、青などが咲いています。今はちょうどいろんな花が咲き始めていて、走っていても、飽きることがありません。
走っていてよいことはこういった四季の移り変わりを五感で感じることができることです。まー、歩いても一緒のことですがね
ジョギングには今は暑くなくちょうどよい頃ですよね。
【おまけ】
今が桜の満開ということで、一昨日家族で近くの公園で昼休みに食事も兼ねて花見をしました。
風もなく、あたたかい木漏れ日も差し、まったりとした時間を過ごしました＼(o⌒∇⌒o)/
コメント
あれ？ビールが無い？
みっくさん
一応仕事中だからね…
本当は飲みたかったけど^^;
金曜日に岩本式ビルドアップをしてたら、左ひざの裏側にピキッときて、その時は走り方を変えたりして走りきったけど、土曜日起きたら半月板の裏に痛みが。。。
今朝はだいぶ痛みはやわらぎましたが、ある方向に動かすと痛いので、サポーターをしてます。
順調に練習をしていただけに、暗雲が垂れこめてきました。
あと2週間。。。
みっくさん
無理は禁物ですよε-(￣ヘ￣)┌
私も練習再開後、先週の土曜日にフットサルをしたら背中が張ってきたので、昨日接骨院に行ってきました。
長野マラソンまであと２週間、無理をしないように調整していきたいと思います。
みっくさんも、痛みがなくなるまで少し休憩したほうがよいよ。長野は今までの貯金で走るつもりであせらないほうがいいよ。
まだまだ次があるから…(^▽^)/