2024年パリ五輪に向けてMGC（マラソングランドチャンピオンシップ）が動き始めました。
2023年の秋にMGCが開催されます。場所は未定です。東京かな？それとも札幌？
そのMGCに出場するための選考会が来年からぼちぼち始まります。
また、現時点で決まっている大会です。
Ｇ１：男子・福岡国際、別府大分、大阪びわ湖、東京の４大会、
女子・大阪国際、名古屋ウィメンズ、東京の３大会
Ｇ２：男子・防府、
女子・大阪びわ湖
なんか「G1」、「G2」とわからない文字が出てきました。進出条件が違うようです。
下記が進出条件です。
■MGC進出条件
男子
G1：1～3位＋2時間10分以内、4～6位＋2時間9分以内
G2：1位＋2時間10分以内、2位～6位＋2時間9分以内
記録（1本）：JMC加盟大会および対象国際大会2時間8分以内
記録（2本）：JMC加盟大会および対象国際大会2時間10分以内
シリーズ1・2 各ランキング上位8名
女子
G1：1～3位は2時間28分00秒、4～6位は2時間27分以内
G2：1位＋2時間28分以内、2位～6位＋2時間27分以内
記録（1本）：JMC加盟大会および対象国際大会2時間24分以内
記録（2本）：JMC加盟大会および対象国際大会2時間28分以内
シリーズ1・2 各ランキング上位8名
男子の記録が前回より1分短くなりました。男子の出場者数が多かったのが理由のようです。
私は前回のMGCを東京まで観に行ってきました。
一瞬で目の前を通過してしまうという印象が強かったです。
地下鉄を駆使して3会場（うち2会場は同じ）でランナーをみることができました。
なかなかいい思い出となりました。でも、おそらく次回はみにいかないでしょうね。
さて、今日は大きな仕事が片付いてホッとしています。
夕方に時間を作って少し走りに行きました。21日にがんばれゆうすけさんに教えてもらったフォームを試したくてウズウズしていました。
エボライドオルフェで「キック力：1」の評価から脱したいのと、走りのレベルをあげることが目標です。
先日教えてもらったことを実践して少しだけ走ってみました。
1分毎にエオボライドオルフェのアプリが走りのアドバイスをしてくれます。
走り始めキック力は５～６の評価でした。
こちらは前回の評価です。ずーと１に近い評価です。
そしてこちらが今回の評価です。
最初は調子よかったのですが、後半少し悪くなりました。そんなにいきなりは無理ですよね。
走り終わった印象としては結構疲れていて、足の張りがいつも以上にあります。
いつもの省エネフォームとは違うのでしょうね。
せっかく教えてもらったので、少しずつスピードに乗れ疲れないいいフォームを習得していきたいです。
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