6月23日は第８回乗鞍天空マラソンがあります。昨年に続き２回目の出場です。
昨年はとてもよい天候に恵まれ、走っていて心が洗われる気持ちでした。今年の天気はどうでしょうか？
さて、今年から前日の22日に「グレート・マウント・ノリクラ TRAIL-TRAIL」という、いわゆるトレイルラン12kmが併催されました。残念ながら申し込みに間に合わなくて、天空マラソンのみの参加となります。
天空マラソンは乗鞍観光センターをスタートして、ひたすら１８kmのぼって、それから１２ｋｍを下ってくるという３０ｋｍのマラソンになります。
これをみると、１２ｋｍを超えた辺りから傾斜もきつくなることもわかります。
これが去年の私の結果です。歩いた方が速いのではないかという坂道もなんとか歩かずに完走できました。その時のブログはこちらにあります。
前日のトレイルランを加えるとフルマラソンの走行距離になります。う～ん、まだ悔やまれる
ま～、楽しみは来年にとっておくということで、今年はどんなレースになることやら…
最近購入した本で、体幹を鍛えるという物があり、時間をみつけストレッチと体幹トレーニングをしてます。まだ、その効果はでないとは思いますが、昨年のタイムは更新したいですね
また、数ヶ月頑張って効果がでたら、このブログで紹介しますね
実際、ストレッチを始めてから腰が張るのが治っているので、確実に効果はありますよ。
マラソンを本格的に始めて４年くらい経ちますが、ハーフマラソンとかでも、タイムは伸びなくなりました。ここはフォームの改善を含め筋力アップを目指したいと思います。
と、話はそれてしまいましたσ(^_^;)
これが昨年撮った雪大渓です。今年はもっと高いと予想しています。
また、目を下に向けると、きれいな山並みが見えます。今年も見たいですね。
あっ、それともうひとつ楽しみがあるんです…
天空マラソンのレポーターの子に会えるかもしれません。こちらは期待薄ですが…
（長野のテレビ局のレポーターの子らしいですが、名前とかもわかりません）
これは途中１０ｋｍ付近地点でレポートしている子にカメラを向けたら、「ありがとう！」と言ってピースしてくれました。
いずれにせよ、今シーズン最後のマラソン大会なので、気持ちよく締めくくりたいです(^▽^)/
＜2013年6月24日追記＞
今回のレビューはこちらです。
このブログで書いたレポーターの子ですが、今回は会うことができませんでした。
しかし、後ろで写っている男性がいたので、この写真を見せて聞きました。
「オトメコーポレーション」で検索するとわかるよと教えてもらいました。
早速調べてみると、ありましたv(o￣∇￣o) ヤリィ♪ｰ
長野県伊那市の観光大使で『信州・都内を中心に 活動をしている「新規参入型OL風アイドル」』らしいです。
この子のブログでも天空マラソンのことを紹介していました。
2012年12月に行われたご当地アイドルNo.1決定戦「U.M.U AWARD 2012」では長野県代表として決勝ステージ進出の10組まで勝ち進んだんだって…
なんか朝の連ドラの「あまちゃん」とかぶってしまいました。
これで、１年間のむやむやが「すー」とした気分です(^▽^)/
コメント
今のところ、天気は良さそうですね。
最近の傾向から、直前までは予断は許されませんが。
自分は、スタートラインに立てるかどうか、というところです。
今のところは、出るつもりですが、途中棄権する公算が高いです。
でもせっかく乗鞍に行くので、前日に、9月のヒルクライムのレースの試走をしようと思います。
ショートコースのエントリーなので、天空でいうスタート～ゴール（上までは行かない）の7kmです。
これにあわせて、昨日、慌ててペダルをビンディング（スキーみたいに、シューズとペダルがくっついたままになる）に換えました。
坂道でも立ちゴケしないように練習しないと。
ところで自転車、載るかな？
みっくさん
山の天気は変わりやすいですかね～
レースは登りだけでもできるといいですね。下りはもろの膝に負担がかかるだろうから、無理しない方がいいと思います。
前日は自転車で試走するんですね。ペダルまで変えないといけないんだ(゜～゜)
ということは、ある程度のスピードをずっと維持しつづけないと行けないんだね。
自転車は折りたたみ式ですか？一度試すといいね。
普通、自転車をこぐ時は、ペダルを踏み下ろす時だけ力が掛かるだけだけど、ビンディングでくっつけると、足を引き上げる時にも力が掛けれて、効率がよくなるそうです。
しかも、この引き足に使う筋肉はハムストリングだそうで、まさしくマラソンのトレーニングになります。
今はトレーニングと言うよりも、リハビリですが。。。
みっくさん
ジムで自転車こぐときは、足を引っかけてやています。
この方がトレーニングになるんですね。
私は単に楽だからやっていましたが…
リハビリでも、鍛えるころはいいことです。復活を祈っています！
ハイタッチ隊の応援と、ローカルＴＶのお姉さんとの
ツーショットで写真撮ってきて下さい(^^♪
実は、8月にアツコサンと立山連峰に1泊2日でトレッキングに行ってきます。
7月は、ほぼ山登り練習です。
山ガールデビューです（●＾o＾●）
さこうさん
ツーショット写真いいですね～♪
こっぱずかしいですが(●´ω｀●)ゞ
山ガールですか？
また、写真見せてくださいね～(^▽^)/