20日に開催される長野マラソンまでもう残すところ3日となりました。
今日現在、天気予報も『曇り時々雨』に変わってきました( -.-) =з
昨年のような雪は降らないようですが…
これは昨年のスタート前の風景です。寒かったです{{ (>_<) }}
さて、まだサブ4を達成していない、わたくし「としちゃん」ですが、もう年齢も45を過ぎて、体力もかなり下り坂です(●´ω｀●)ゞ
長野マラソンはほとんど平坦のコースですし、制限時間5時間ということもあり、私よりレベルが高い人が多く、コースコンディションもよいです。
これは「いくしかないでしょ！」となりますが、まだまだ実力不足、でも挑戦したいということもあり、ここ数日どう走ろうか悩んでいます
まだ、悩んでいます。おそらく当日までそうだと思いますが…
今現在考えているのは、周りのペースにまどわされてオーバーペースにならないように注意して、前半は5分30秒～40秒/kmをキープして走る。
ハーフを過ぎて調子よければ、さらにそのペースを維持する。
30kmまでは移動と考えて、それまでは走るという意識は捨てる。
30kmまで調子よくいけたら、そこから勝負する。そのままのペースを維持して走ることになりますがね。
どこかのCMで「人生はマラソンじゃない』というのが最近流れていたけど、フルマラソン後半の辛さは経験した人しかわからないと思います。
「何故自分は走っているのだろう？」、「こんなに痛いのに走ってなんの意味があるのだろう？」など思ってしまうこともあります。
でも、「人生はマラソン」、「辛いのも次のステップにつながる勉強」と、ポジティブに考え、ひたすらゴールを目指して走っている自分もいます。
さて、今回はどうなるのでしょうしょうね((((o゜▽゜)o)))
そうそう、前回ふがいないレースでしたが、完走後にインタビューを受けました。
ゴール地点のスタンド中に私の声が響きました。
「レースどうでした？」、「どこから来ましたか？」とか聞かれました。
『岐阜です！』と答えたら、『長野マラソンのイメージソングを歌っている「the Cnadian Club」も岐阜県中津川出身なんですよ！』と切り替えされます。
『すみません、知りませんでした』と回答した覚えがあります。
と、いうことで、今回はちゃんとチェックしました。
また、インタビューを受けても『はい、知っています。公式ホームページからダウンロードしましたよ。いい曲ですね。』と、回答できるようにしときます。
歌のタイトルは「Drama」で、イメージソングということもあり、走りをイメージしたキーワードが多くでていますね。
さー、もうそろそろ荷造りを始めないとね
当日の長野マラソンの様子は、こちらからどうぞ…
コメント
雨マークが点灯しましたね。
雨降りなら、自転車での応援もつらいなぁ。
去年、自分は5：50からスタートして、5kmごとにペースを5秒ごと上げていって、3時間50分くらいを目標としてました。
結局は、あの天候で前半ストップ＆ゴーの繰返しで疲れてしまって、後半ペースが上げれず、3時間55分でしたが。
ペースを乱さず、決めた補給をちゃんと取っていけば、4時間切れると思います。
ZIPのコメントにも「走った距離は嘘をつかない」と書いておきました。
みっくさん
そうなんです。
雨が降ってくるまでにゴールするようにしたいです！
自転車応援もできる範囲でお願いしますm(_ _)m
私はあくまでイーブンペースを目指したいですね。
イーブンをキープするということは、後半疲れてくる中で、確実にいつものペースより上がっているということになります。
これが理想ですね(^▽^)/
「走った距離は嘘をつかない」いい言葉です。
今回の自分には当てはまるかどうかわかりませんが…^^;
春の気温は、寒かったり暖かったりとで
体も付いていくのに大変です。
自転車隊、みっくさんⅡがサポートしてくれるので
サブ4で完走できますよ。
がんばれとしちゃんさん(*^^)v
こちらは、ファンランですので。。。お気楽に
介助犬マラソン走ってきますね～。
さこうさん
気温差が大きいので大変ですねσ(^_^;)
せっかくみっくさんが応援しにきてくれるので、なんとか目標を達成したいです。
さこうさんもファンラン楽しんで来てね～♪
今回は応援用の新兵器が登場します。
詳しくは来週のこのブログで！
お楽しみに～
みっくさん
新兵器、楽しみです〜♪
しっかりレポして紹介させてもらいます(^-^)/