今年の運試し!?東京マラソン2014の抽選発表の期日が決定しました。
昨日メールが送られてきました。10kmを含めた申し込み30万3千人で倍率は約10.3倍とのことです。
（上の画像の「マラソン・1km」は「マラソン・10km」の間違いです）
さ～、楽しみです
昨日は、いつも一緒に走っているメンバーから、ジョギングのお誘いがきました。
ずっと、ぐずついた天気でしたが、昨日は久しぶりに晴れてきました。
18時30分に堤防沿いのコースの近くに集合しました。
そして、私含めたメンバー3名と、メンバーの会社の同僚1名の計4名で走り始めました。
ゆっくりとしたペースで、いろいろ雑談をしながら走りました。
9月になったのか、雨上がり後なのか、風も気持ちよく体を通り過ぎていきます。
往復コースの帰りは無風（追い風）で暑く感じましたが、それでもマラソンシーズンに入ってきたのかな～、と感じました。
ランナーもいつもより多い気がしました。
そして、途中休憩もしながら10km、1時間14分、7分29秒/kmペースで走りきりました。
食事前に走ったので、パワーがなくなり、結構疲れました( -.-) =з
たまに、みんなで走るのも楽しいですね
この日は、メンバーのひとりのガーミンデビューの日でもありました。
真ん中のガーミン210を購入しました。私はガーミン610(左)、右はガーミン410です。
ガーミン3兄弟で～す
まだ、使いこなせないようですが、いろいろ触っているうちに覚えてくると思います。私もそうでした。
みんな、時刻は合わせていないのですが、秒までぴったり合っていました
そして、もうひとつ、「キャタピラン3兄弟」で～す！
伸縮性靴ひもです。よくコメントをくれる「みっくさん」が最初に購入し、徐々にメンバーにも浸透してきました。
こちらのブログでもレビューを書いています。
結構、メンバーは影響されやすい人が多いのか、同じグッヅを持った人が増えていきます。
11月のフルマラソンに向けて、また練習をすることになりました！今度は坂道トレーニングだ～
コメント
昨日は、お疲れ様でした。
会社の同僚も、10㎞走れたよと皆に話して居たそうです。
あんこさんの、ガーミン210はとても簡単に操作できるので初心者にはピッタリだと思います。
後は、PCに接続してガーミンの履歴を読み取る設定すればOKです。
教える側も、早く覚えて貰って1人で出来るように頑張って教えます。（*^_^*）
さこうさん
昨日はお疲れ様でした。
楽しくランできました(^▽^)/
走り始めの頃は、走行距離が伸びるだけで感動していましたよね。
最近はそんなことないけど(●´ω｀●)ゞ
それだけ、走れるということはすばらしいことなんですね。
あんこさんの210の設定＆レクチャーお疲れ様です。
早く手が離れるとよいですね。習うより慣れろだと思います。
お疲れさまでした。
自分も実に2ヶ月ぶりに5km走りました。
ここ数年、2ヶ月も走らなかったことなんかないんで、ちょっと怖かったです。
それでも知らず知らずタイムが上がってしまい、一時は5:15/kmで走ってました。
あかんあかんと思いつつ、結局平均5:45/kmで終えました。
ちょっと速すぎでした。
おかげで今日は膝裏が痛いです。
気をつけないと。
みっくさん
あんこさんのペースに合わせて走るといいですよ。
フォームの確認もできるし、ちょうどよかったです。
久しぶりに走る時は少しドキドキしますよね^^;
だんだん気持ちよくなって早くなってしまったんですね。
無理はしないように、徐々に慣らしていってください(^▽^)/
走りだして500mで5:15でした。。。
ペース感覚がめちゃくちゃになってます。。。
来週の水、木どっちかに中部台で坂道トレ+池周りグルグルをやる予定です。
良かったら、参加して下さい。
今度は、少しお腹に給食を入れてから走る予定です。
みっくさん
景色も見えないし、夜は特にわかりにくいと思いますよ。
私も走り始めは早くなる傾向があります。
さこうさん
スケジュールが合ったら参加しま～す♪
最近、坂道は走っていないので気合いをいれないとσ(^_^;)