6月18日に開催される「第12回乗鞍天空マラソン」に出場します。
今回から変更されたフルの部に出場します。
第7回から連続で出場しています。初めて参加した大会があまりによくてリピーターとなりました。
これは今日の様子です。
こんな見事な大雪渓が待っています。今年は例年より高いようです。楽しみです。
第7回、第8回は絶好の天気でした。それ以降は雨や曇りの天候が続いています。
第10回は悪天候が予想されるため距離が30kmから24kmに変更となりました。
過酷なコースや雨が多いことから参加者が減ってきた感があります。
『日本一高い所を走るフルマラソン』といううたい文句で今回はフルのコースが新設されました。
しかし、エントリーが早々に締め切られるということもなかったです。
今回の評価が重要になりそうですね。
さて、レース前は目標を設定しています。目標があるのとないのではレース展開も変わってきます。
今回は距離が延びたことで計画が立てづらくなりました。
5kmまではほぼ平坦のコース、それからは過去の30kmのペースを参考に目標を立てました。
5kmまでは普通のフルの少し控えめにしたペースです。
それからひたすら登りの18kmは昨年のペースを参考にしました。
後半の下りは12kmから19kmに延びたことにより下りも少し控えめにせざるをえません。
さらに追い打ちをかけるように体調がすこぶる悪いです。
3週間前にフットサルで痛めた右内転筋（太股内側）をかばっているので、脚全体が張っているし、腰痛もひどいです。
昨日接骨院に行って、施術してもらったかなり楽になってはきましたが、本調子ではないことは確かです。
接骨院の先生にも完治することは無理なのでいかに筋肉を緩めて参加することが重要だとアドバイスを受けました。
今シーズン最後のレースなので、多少無理をしてもよいですが、来シーズンに向けていいスタートを切りたいので、ここはぐっと我慢して80%くらいの力で走ることにします。
これが今回立てたプランです。
後は、前泊で飲み過ぎないようにするだけかな(●´ω｀●)ゞ
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