ランニング日記 東京マラソン2013の応援に行ってきました！続編
先日このブログでも書いたのですが、友人が２月２４日に開催された「東京マラソン2013」に出場したので、応援に行ってきました！ で、その続編です。前編は東京マラソンの前日の行動を、後編は東京マラソン当日の行動を書いています。 あれから１ヶ月が...
ランニング日記 
日記 ミゼットくんパワーウインドウ化！
何気なしにミゼットⅡに関連するホームページを見ていたら、ミゼットⅡの運転席のパワーウインドウ化の記事を見ました。 Ｌ６００Ｓのムーヴのレギュレータが使えるそうです。「ふ～ん、中古部品屋から買うのが早いかな～」とか思っていました。 また、「こ...
日記 リラックスしに行ってきました！
いつも、ランニングで体をいじめてばかりいるので、昨日は温泉にいって体を休めにいきました 仕事がひと段落して、少し時間ができました。元気な時なら、「さ～て、走ってこよ～♪」と、なるのですが、今週は完全休養することにしているので、隣の市にある温...
ランニング日記 【乳酸と疲労について勉強しました（後編）】
前編では乳酸について、無酸素、有酸素運動について、そして、乳酸ができるプロセスについてまとめました。今回はもう少し掘り下げてまとめたいと思います。 ＜疲れの原因はいったい何？＞ 『乳酸＝疲れ』と、一般的に思われがちですが、ではいったい走りに...
ランニング日記 今週は完全休養です！
先週の２３日に、左おしりが痛くなりました体を動かしたといえば、その２週間前に名古屋シティマラソンでハーフを走り、その１週間後に３０ｋｍ走（実際は２９ｋｍ）を走り、前日にフットサルを２時間やりました。疲れがたまっていたのかな～(●´ω｀●)ゞ...