ランニング日記 第9回乗鞍天空マラソンエントリできません(≧д≦)
昨年、一昨年と参加した乗鞍天空マラソンですが、本日0時からrunnetにてエントリーが始まっています。 第9回は6月22日開催ですね。大会公式サイトは第9回 乗鞍天空マラソンからどうぞ... 昨年のレビューは 第8回乗鞍天空マラソンに出場し...
ランニング日記 
ランニング日記 岩本式ビルドアップ走の一覧表を作成しました！
昨年11月に我々市民ランナーのカリスマ的存在の岩本能史さんのランニングセミナーを受講しました。 なんと、それも無料で(ノ゜⊿゜)ノ その時に岩本式ビルドアップ走についても解説してもらいました。 それを聞いていから休日の時間がとれた時は積...
自動車塗装 イメチェンしました！
昨年、お客様の依頼でパジェロミニの3ウェイツートンの塗装をしました。 これが塗装前のイメージです。 これが塗装後のイメージです。 もともとスペアタイヤカバーが上の画像のように赤いラインが入っていて、それに合わせるように塗装しました。 時々街...
日記 フットサルの試合で心拍数を測定してみた！
ジョギングやマラソン大会に出たりしているので、GPS付きの時計を持っています。 形から入るほうなので、どうせならいい物が欲しくて、一昨年ガーミン610を購入しました。 当ブログでもガーミンを使いこなそうということで、その使い方とかを紹介...
ランニング日記 今日は寒かったです{{ (>_<) }}
今朝は寒くて目が覚めました。 日中も日は照ったものの気温は上がらずに寒かったです。 今日は仕事もキリがついたので10kmくらい走ろうと思っていてストレッチをしていたら「車を取りにきて！」と連絡が入りました。 じゃ、走って取りに行こうというこ...