ジョギングやマラソン大会に出たりしているので、GPS付きの時計を持っています。
形から入るほうなので、どうせならいい物が欲しくて、一昨年ガーミン610を購入しました。
当ブログでもガーミンを使いこなそうということで、その使い方とかを紹介しています。くわしくこちらからどうぞ…
毎日たくさんアクセスしてもらっています。ありがとうございます。
さて、これとは別売りになるのですが、走っている時の心拍数も知りたくて心拍計も買いました。
真ん中がセンサーでガーミン610と無線で通信しています。
それをストラップといわれる伸縮性のベルトで胸の辺りに取り付けます。
心拍計にも紹介しているのでこちらを御覧下さい
前置きが長くなってしまいましたが、フットサルをやると結構ゼーゼーと息が荒くなります。
では、どのくらい心拍数が上がるか一度測定したかったので、心拍計をつけて昨日プレーしました。
1試合7分で2時間休憩をとりながらプレーします。
前に勤めていた会社の友人と月に2回程度やっています。
いいおじさんになりましたが、みんな楽しんでフットサルしています。基本体を動かすのが好きなんですね
昨日は準備ができた状態でGPSウォッチをスタートさせます。
時計をつけてプレーすると相手に当たると危険ですので、時計は場外に置いておきます。
最大で20mくらい離れるからちゃんと履歴が残るか心配でしたが、ちゃんと記録することができました。
7分毎に山ができていますね。
平坦のところは休憩中です。中くらいの山はキーパーをやっていたときでしょう。
平均心拍132、最大心拍172までいきました。
だいたいプレー中は150前後で動いているようです。
いいインターバル走になっているようです。
ジョギングがメインなのですが、違うスポーツもメリハリがつくのでやるのもいいですね(^▽^)/
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