中三の娘はバドミントン部に所属していながら、陸上部にも駆り出されています。 その時に先生にもらった資料がとても役に立ちそうなので備忘録も兼ねて紹介したいと思います。   『身につけたい動き』と題目があり、「重心移動」、「接地技術」、「腕振り...

先週土曜日に早朝ランをしました。その時の様子はこちらをご覧下さい。 すがすがしい朝のランで気持ちよく走れたのですが、3km過ぎから左足親指に少し違和感を感じていました。 約10km走ったのですが、後半は少し痛みも感じました。 その時はいつも...

昨日は本当に暑かったです さすがに走る気はおきなかったです 38.5℃と7月では我が町では観測史上最高気温を記録しました。これでは無理です( -.-) =з ですので今朝早く起きて、朝ランに行くことにしました。 スタート直後の風景です。 朝...

今週初めに梅雨が明けました 今日もかんかん照りです。 なんか溶けてしまいそうです 近くの多治見市では39.3℃を記録しました そして、我が街でも７月の観測史上最高気温を記録しました。 18時のニュースの記事です。 仕事もひと段落ついたので走...