いや～、今日はなかなか忙しかったです。 今日の予定は、地元の防災訓練に参加することが必須条件です。 消防団OBで構成される消防協力隊になったのでこちらは参加しなくてはなりません。 他に部品屋さんの展示会があり、こちらも来て欲しいと頼まれてい...

昨日ラン友から「ガチユル走してから風呂でも入りにいかないか？」という誘いがきました。 ちょうど仕事もキリがつきそうだったので「OK！」と返事しました。 ガチユル走はNHKの『ランスマ』で紹介していたマラソンの練習方法です。 走り終わってから...

昨日、次回参加する大会の案内が届きました。ナンバーカードと計測チップも同封されていました。 11月11日に地元で開催される「いびがわマラソン」です。今年で第31回目となります。フルの部で出場します。 過去にハーフを2回、フルを4回出場してい...

先週日曜日にポイント練習で30km走かビルドアップ走を走る予定でした。 ところが年甲斐もなく土曜日に飲み過ぎて、あえなく二日酔いに(;´д｀) 普段ならこのくらい飲んでも大丈夫なのに、体調が悪かったのかもしれません。 こんな状態で30km走...