日記 ハブボールで元気ハツラツ！
昨日沖縄旅行に行っていた知り合いからお土産をもらいました。その名も『琉球ハブボール』斬新な名前です。添付の紙をみると、ハイボールの源液でした。さらに読んでみると、泡盛にバブのエキスや13種類のハーブが入っています。すごくカラダによさそうです...
日記 
ランニング日記 そろそろ山を走ろうか～！
今日は午前中は曇りがちでしたが、昼から日が差してきて暖かくなってきました。今日は国際大阪女子マラソンが開催されましたね。MGCの残り1枠をかけたレースのひとつです。設定タイム『2時間22分22秒』より早いタイムでゴールした選手がその権利をゲ...
ランニング日記 「麒麟がくる」スペシャルラン！
今日の20時からNHKで「麒麟がくる」の大河ドラマが始まります。それに乗っかって、ラン友と岐阜市で走ることにしました。その前にハプニングが発生しました。朝6時に目覚ましをセットしたつもりが、設定ミスで鳴らずに家内の目覚ましで起きました。6時...
ランニング日記 厚底シューズでレースに走れなくなるかも!?
今朝の新聞でナイキの厚底シューズが世界陸連の新規則によって禁止されることになると載っていました。この厚底シューズは炭素繊維のプレートが埋め込まれ、高い反発力が期待できるということで、多くのトップランナーが履いています。マラソンの世界記録を持...
ランニング日記 ぎふ激坂、行きますか～！
昨日「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」に出場しました。練習不足がたたって、右膝が痛くなりました。その翌日はふくらはぎが痛くなりました。頑張って蹴って走っていたんですね。マラソンの本とかをみると、一番太い筋肉の太股をしっかり使う走りをしたほ...