ランニング日記 岩本式BU走の自動計算表を作成しました!
2013年の11月に名古屋で開催された岩本能史さんの講習会に参加しました。その様子はこちらをご覧下さい。その時にも岩本式ビルドアップ走について説明を受けました。その後、レース前にはこの練習を多く取り入れるようにしました。この練習は目標とする...
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