ランニング愛用品

18日に練習で3時間ほどトレランをしました。長時間の練習をした後は筋肉痛とかでるのですが、今回はまったくなかったです。翌日は練習をやめましたが、2日後には走ることができました。練習の成果がでているのでしょうか。怪我だけしないように頑張りたい...

先週の土曜日に30kmのペースランナーをしました。左膝に少し違和感があったので心配でした。4時間走り続けたのですが、ペースがゆっくりだったのか痛みは発症しなかったです。翌日に太ももが筋肉痛となったくらいです。3日後の今日はもう普段通りの生活...

1ヶ月ほど前にラン友がワラーチを自作したとLINEで送ってきました。 その時は「ふーん」とかいう程度の対応でスルーしました。 それからネットでいろいろな情報を見ていたら、ワラーチを自作した方の記事を偶然みました。 フォアフットが身についたと...

今日、スポーツエントリーからランニンググッズを紹介するメールが届いていました。今は走っていて気になるところや、傷みはないので使う必要はないかもしれませんが、今後そのような症状が出てきたときに参考にしたいと思い、備忘録で記事にしました。商品名...