フルマラソン

来週15日は「かすみがうらマラソン」です。初参加となります。今日は時間を作って走るつもりでしたが、ここのところの気温差が激しいせいか体調がかんばしくなく走るのをやめました。おかげでたっぷり仕事ができました。週末に2日留守にするので、頑張って...

昨日の記事にも書きましたが、予告通り本日30km走をしました。と、その前に昨日の続きです。4月15日のレース当日は東京上野から常磐線で移動します。そのチケットをとっていなくて、今朝JRまで買いに行きました。何時の電車にしようか迷っていて、か...

昨日、旅行会社から予約確定したというメールが届いていました。これは、かすみがうらマラソンの移動と宿泊をネット申し込みしたものです。昨日新幹線のチケットが取れて、『予約確定（全てのご予約を承りました）という連絡がきました。詳細はこんな感じ.....

昨日の記事にも書きましたが、本日、名古屋ウィメンズマラソンの実力テストで15kmのビルドアップ走をしました。 この方法は目標とするフルマラソンのペースで最初の5kmを走り、次の5kmを前の5kmの1分早く、さらに残りの5kmをその前の1分3...

昨年も走ったのですが、名古屋ウィメンズマラソンに出場するラン友と明日走ります。実力テストの内容は、『岩本式ビルドアップ走』です。一応ペースランナーとしてサポートします。当ブログでも岩本能史さんのランニングセミナーにいった記事や、その後「岩本...