ランニング日記 リハビリラン&トレイルラン!
2週間前にトレランの大会に出ました。それから右の踵が痛くなり通院したり走るのを控えていました。一昨日にリハビリランということで3km走りました。走っているときは痛みなどなかったです。走り終えてから少し足の張りを感じました。少しずつですね。そ...
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