ランニング日記 膝が痛い~(>_<。)ゝ
私はランニングの他にもフットサルをやっています。 前の会社の同期とチームを作って、今ではその輪も広がり上は50を越える人から若い子は20代の子までいるチームとなりました。 基本40代が中心ですので、おじさんチームです。 この年になってよくや...
としちゃん
ランニング日記 
自動車塗装 ミゼットくんお帰り～
ディーラーに入院していたミゼットくんが2週間ぶりに帰ってきました。 実は、オーバーヒート気味で、他の点検も兼ねてディーラーでみてもらいました。 ミゼットⅡは水温計がついていません。一応「水温警告灯」は付いているんですがね。 3年ほど前に...
ランニング日記 長野マラソンの完走証が届きました！
4月20日に開催された「第16回長野オリンピック記念長野マラソン」の完走証が昨日届きました。 サブ4を達成した記念すべき大会になりました。 記録、4時間1分45秒、ネットタイム3時間57分00秒で、ネットタイムでの4時間切りです。 まさ...
サブ4回顧録 サブ4 回顧録（8）
- 私はこれをやってサブ4を達成しました - 本シリーズも8回目です。前回は「慣れた衣装で走ろう」というテーマでした。 今回はのストレッチと筋トレについてです。 昨年の長野マラソンは散々な結果でした。 これではいけないということで筋トレ...
ランニング日記 写っています(●´ω｀●)ゞ
先日「ぎふ清流ハーフマラソンEXPO」でファイテンのボディケア講習会を受けました。 そこでは、女性タレント最速ランナーの西谷綾子さんが講師をしてくれました。 講習会前の風景です。 私は最前列の真ん中に陣取りました。西谷さん、かわいい ずっと...