疲れがとれていないのでしょうか( -.-) =з

先週名古屋シティマラソンを走りました。

見事ハーフの自己ベストを更新することができました。

3日休んで木曜日に6km走りました。

そして、明日10時から（蔵開きにいく）用事があるので、早朝にビルドアップ走15km走るつもりでした。

しかし、明日10時（酔っ払う）前に仕上げたい仕事が入ったので、今日走ることにしました。

夕方16時過ぎに、いつもの河川敷をスタートします。

今日の目標は、ビルドアップ走で最初の5kmはキロペースを5:30、次の5kmは5:18、最後の5kmは5:00で走ることです。

木曜日にも走ったのですが、心拍数はそれほど上がっていないのに呼吸が荒い気がしました。

今日も5kmくらいまでは呼吸が整わず、ペースの割には辛く感じました。

それに追い打ちをかけるように3km過ぎからの向かい風で、どんどんテンションとタイムが落ちていきます

それでも最初の5kmは5:33のペースで走りきりました。

それから折り返し、次は追い風になります。ペースも上げたのですが、幾分楽になりました。

その頃には呼吸も楽になりました。

しかし、何故か体が重いです。足が前に進まないといった感じです。

8kmを過ぎると踵も痛みの信号を出してきました。

これは完全に疲れが取りきれていないのかなと判断し、10kmで走るのをやめました

ここで無理をして、1ヶ月後のフルマラソンに悪影響を与えてはいけませんもんね。

しかし、後半の5kmは5:17と予定のペースで走りました。

本当にいつも思うのですが、走ることは難しいですね。

なかなか思うようになりません。それがおもしろいのかもしれませんが…(●´ω｀●)ゞ

そして、家に帰って、今日の反省をしながら一杯飲みました

明日は近くの酒蔵に近所の人と朝しぼりを飲みに行きます。もちろん歩いて。

話は変わりますが、JogNoteでランニング記録をつけようとしたところ、興味深い記事を見つけました

『陽だまりハウスでマラソンを』というタイトルの映画です。

3月21日から公開されます。

先日、『人生はマラソンだ』という映画も観にいきました。

この映画もかつて元オリンピック選手の老人がベルリンマラソンに出場するという内容ですが、数々の困難が待ち受けているようです。

暇をみつけて観に行きたいですね。