娘と試走をしてきましたε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ

来週開催される駅伝大会に娘が出場します。

昨日走るコースが発表されました。娘は6区のうちの2区目を走ることになりました。

一応昨年に続き先発チームです。連覇のプレッシャーもあります。

と、いうことで試走をすることにしました。

まずは出発地点に妻と娘と3人で行きました。

妻はゴール地点まで車で移動して待っています。

これが出発地点。娘はこの駅伝大会は1区と5区はすでに走っています。

2年前はこの地点がゴールでしたね。（お父さんはNAHAマラソンを走っていました）

まずは、コースの下見ということで、歩きます。

GPS内蔵の時計を持っているので、それの距離表示で500m毎に目印を確認します。

歩き始めるまでは曇りでしたが、晴れてきました。

暖かい日差しの中、2人でいろいろ話しながら歩きます。

なかなか長い時間を娘と話す機会も少なくなってきたので貴重な時間です

そして、あっと間にゴール、2.3kmほどでした。

妻が待っていたので、今度は実際に走る為に、もう一度出発地点に移動します。

ゆっくりとしたスピードで、といっても5分30秒/kmですが、2人で淡々と走ります。

走っている時に、「お父さん足の着地音が大きいね」とダメだしされました。

（実際はそんなドタドタじゃなく、足が擦れる音くらいです）

自分では足音はあまり出ない方だと思っていましたが、今後の課題ですね。

実際、ドタドタ走るのはブレーキをかけながら走っているようなものなので、フルマラソンとかの長距離では必ずどこかに痛みが生じます。

そして、先程は25分歩いた距離を12分でゴールです。

今回走ったコースです。

右の緑のマーカーからスタートして橋を渡るとゴールです。

ほぼフラットの走るのには快適なコースです。

来週は本番、それまで体調管理に気をつけて、区間賞をめざして頑張ってほしいです(^▽^)/