富士登山競争に向けトレーニング開始！

先日の記事で肩が痛いということを書きました。
まだ完治していませんが、7月26日に開催される富士登山競争に向けてトレーニングを少しずつ始めたいところです。
今週から夕方に神社の階段を登ったり、近くの山を歩いて登ったりしてました。

今日はトレランモードで近くの山を登りました。
低山なのですが車で5分もかからない場所なのでよいトレーニングコースです。
今日は走れるところは走って登りました。
登山モードでは登って下るというコースになりますが、今日は登って違う登山口まで降りて戻ってくるというコースです。
2.78km、32分、累積高度205m、いい感じでトレーニングできました。
土曜日は野球観戦に行くので、日曜日は仕事するかもしれません。
梅雨入りも例年より少し遅くなるとの予報で、思うようにトレーニングできないかもしれませんが、夕方に時間がとれたら今日みたいに練習を積んでいきたいです。