今日はシャワーラン！

ここ最近雨の天気が多いです。先日は夕方に走ろうと準備していたら、ザーと土砂降りになり走るのをやめました。
今日もパッとしない天気でした。午前中は雷雨もあり仕事を中断しました。
月末の富士登山競争の練習もしたいです。でも、雨降りの登山は危険です。

夕方の予報をみると小雨とありました。これは走るしかないと思い、少し仕事を早めに切り上げて走ることにしました。
4時30分くらいにいつもの練習場所である河川敷に着きトレーニング開始です。
できたら今日は10kmを走りたいです。当然濡れることを覚悟で走ります。
最初の入りは5分14秒でした。もう走りたくてうずうずしていたのか、ハイペースの入りです。

先日近所の女性ランナーと話す機会がありました。
「最近走っている？」と聞かれて、「今度富士登山競争に出ます」と答えました。
逆に「走っていますか？」と聞くと、「最近はジムで走っているだけ」とのことでした。
ジムで走っていると風がないから暑いと感じるそうです。
その会話を思い出しながら走ると、意外と風を感じることができました。
普段はそんなこと考えもしてなかったですが、ちょっと新鮮でした。

さて、その後も雨に打たれながらキロ5分くらいのペースで走りました。
いつもなら呼吸が荒くなったりするのですが、さすが最近真面目に山でトレーニングしたり、ストレッチや筋トレをほぼ毎日やっているせいか、それほど大変に感じませんでした。
やっぱ「努力は裏切らない」ですね。
そんなこんなで5km以降は5分を切って走って10kmを49分39秒、平均ペース4分58秒で走りました。
走りながら、このペースがサブ3.5なんだと思いつつ、同級生のラン友もこんなペースでフルを走り切ったんだと、すごいなーと感じました。
1週間ぶりに走って気持ちよかったです。