10月1日に長野県松本市で開催された「第1回松本マラソン」に出場しました。
第1回目ということもあるし、勝手がわかりません。でも、ほぼラン友任せで付いていった状態でした。
前日の宿はゴール近くのホテルで泊まりました。駐車場もゴールに近い大芝生広場駐車場を予約しました。
4時に起床し、準備して5時のにホテルを出発しました。
駐車場に入るのに少し渋滞しましたが、時間も余裕あるので大丈夫です。
すがすがしい朝で背筋もピンと伸びてきます。山の稜線も綺麗に見えます。
それからシャトルバスに乗ってスタート付近まで移動しました。
5時40分にバスに乗って約30分で到着です。そこからスタート会場まで10分くらい歩きました。
そしてスタート地点に到着です。
まだ7時前ということもありランナーもまばらです。
トレイも済ませておきました。そしてゆっくりと準備を始めます。
今回は左ふくらはぎを痛めているのでしっかりとテーピングもします。
また、昨日受講したファイテンのランニングクリニックで教えてもらった踵を固定するテーピングもしました。
これは意外と効果があった気がします。
いつものストレッチ＆筋トレをしてから手荷物を預けました。
一番上の写真はそれから友人に撮ってもらいました。まだ元気です。
もう一度トイレに行こうと思いましたが仮設トイレは大渋滞です。
建物の中のトイレにいくと、すごく空いていました。この辺はマラソン大会に多く参加しているので要領はよくなっています。
これはスタート待機場に移動する際に撮った写真です。トイレ待ちのランナーとかですごいランナーの数です。
フルは10,000人がエントリーしています。そのうち女性は2割弱というのは驚きでした。
友人も女性ランナー少ないよねと、パッと見るだけでもわかるくらいでした。
8時30分スタートですが、7時50分にはスタート待機場には到着していました。
「8時10分までに待機場に入っていないと、最後尾スタートになるよ」とうるさいくらいアナウンスしていました。
実際、その時間を過ぎると、スタート待機場自体には入れないようにしていました。
あちらこちらから待機場に入れないようになっているようでしたから、それが可能なんでしょうね。
さてスタート待機場では友人といろいろ話しながら待機していました。
そして8時30分、スタートの号砲が鳴り響きます。
さて、今日はどんなレースになるのでしょうね。
左足ふくらはぎを痛めているので、今回は目標ペースもかなり抑えて走ることにしています。
今回は『完走』が目標です。足が痛くならないことを祈ってフォームもしっかり意識して走りはじめした。
案の定というか当たり前なのですが、どんどんランナーに追い抜かれていきます。
4時間で申請しているので、それより遅いペースだから当然です。
今のところ足の痛みもないのでもっと速いペースで走れますが、今回は我慢です。
まず最初の1kmは目標のペースで走り切りました。
すると国宝松本城が見えてきました。
木が邪魔して城は少し見えにくいですが、前日に観光にきているのでよしとしましょう。
その様子は【前日編】で紹介します。
それからもひたすら追い抜かれ続けます。ひたすら我慢の子です。
途中のどかな田園風景もみることができます。
近所を走っているようで落ち着きました^^;
10kmもあっという間に過ぎて、20kmもいつものレースより余裕をもって通過しました。
気温もどんどん上がってきます。
他の大会よりも給水ポイントが多く、さらに、スポーツドリンクや水のエリアも長い気がしました。
おかげで全ての給水ポイントで水分補給ができました。
また、スポンジも携帯して走っていたので、水を含ませて顔を洗ったり、首筋、腕、脚にもかけたりして放熱に心がけました。
これは松本空港近くの信州スカイパーク内のコースです。前方に綺麗な山並みがみえました。
27kmを通過するとゴール付近に近づきます。すでに先頭の選手はゴールしている模様でした。
まだ、自分はまだ15km以上あるので、「もう終わっていいな～」と心のなかでつぶやきました。
しかし、ペースが遅いせいか余力は残っています。痛めた足も大丈夫そうです。
まずは30kmまで我慢して、それから調子よかったらペースをあげることにしました。
そして30kmも過ぎたので、少しペースをあげるよとカラダに言い聞かせペースを上げました。
ちょうどこの区間は緩やかな下りでペースも上げることができました。
しかし、33km地点の折り返し後、なぜかペースが上がりません。
向かい風のせいもあるのですが、緩やかな上りになっていました。
ペースは落ちてくるし、風は向かい風だし、足の爪も痛くなってくるし、だんだんとテンションも下がってきます。
38km付近になるとだんだんと足が前に出なくなりました。
しかし、今回は歩かないようにしようと決めていたので、腕を振ることを心がけて一歩一歩前に進みます。
残り1km地点で親子ランを終えた友人達が待っていてくれました。
「写真を撮って」と頼んで写真を撮ってもらいました。
そこで、ゴール後の移動の話しなどしていて少し時間を費やしてしまいました。
ゴール付近残り500mくらいで「あと2分で4時間30分です！」と聞こえました。
実は、目標ペースより少し速くて、グロスで4時間30分を狙っていました。
後半も失速するもなんとかこの時間内に入れるように頑張ってきました。
そのアナウンス後、焦ってきてペースも上げました。
しかし、残り100mのところで4時間30分になってしまいました。
この写真撮影のロス時間がいけなかったようです。
まー、完走が目標なので高望みはしないこととします。
4時間30分20秒、ネット4時間27分40秒でした。
完走できないかもしれないと思ったのですが、無事完走できてホッとしています。
後日この結果をコースを振り返りながら検証したいと思います。
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