ラン友が会社で異動となり、平日の夜に時間が取れるということで、「練習会をしよう」と誘いがきました。
私も多忙な時は無理ですが、時間がとれるなら走るよと返事をしました。
20時にいつも走りに行く河川敷近くの駐車場で待ち合わせしました。
いつもならこの時間はお酒も飲んでいい気分の時間帯です。
お腹も空いてしまうので、早めに夕食を軽く食べました。
ペースもゆっくりということなので、少しくらい食べておいても大丈夫でしょう。
夜なので写真は撮れませんが、昼間だとこんな感じの河川敷のコースを走ります。
そして、20時に他のラン友と4人集合して、走り始めました。
私はフットサルで股関節を痛めてから初めてのランです。
準備運動で股関節を広げる動作をすると、少し痛みを感じました。
まだ完全ではないですね。
しかし、走り始めると意外と痛みを感じませんでした。
誘ってくれたラン友は来月に「サロマ湖100kmウルトラマラソン」に出場します。
3日前の日曜日には約80kmを走ったとフェースブックにもアップされていました。
ホント練習熱心です。
そして、今日10km走ると月間走行距離が300kmに達成するそうです。
さらに頭が下がります。1日平均10km走っていることになります。
少し疲労も残っているとのことですが、余裕な走りをしていました。
そしてもう1人のラン友は今週末に「黒部名水マラソン」に出場すると言っていました。
マラソン前の調整ランとのことでした。
久しぶりの練習会で楽しく会話しながら走りました。
そして、11.25kmを1時間21分52秒とペースは少し遅めでしたが、リハビリランにはちょうどよいペースでした。
またスケジュールが合わせて走ろうということで、解散しました。
家に帰って、風呂に入ってご褒美のビールを飲みました。
結構汗をかいたので、おいしいビールでした。
でも、このブログを書いている時に、はやりフットサルで痛めた内股が少し張っていることに気がつきました。
少しづつ、回復していかないとね。
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