最近あまり走れていません。
3月は大きい仕事が連続で入ってきて、それをこなすためにほぼ休み無しで働きました。
唯一の休養日は名古屋シティマラソンの12日くらいかな…
しかし、やっと昨日その仕事が片付きました。結構きつかったです。
今日は、久しぶりにポイント練習で坂道トレーニングをおこないました。
と、友達のガーミン735XTJを忘れてしまいました。
でも、安心して下さい。スマホがありますから…（もう古いかな^^;）
最近使っていないRunkeeperを使いました。
心拍数は計測できませんが、まったく問題ないです。
1kmくらい軽くジョグをしてから、坂道トレーニングのコースに移動しました。
それから3本坂道ダッシュをして、出発したところまで戻るコースです。
6.75km、37分56秒のトレーニングでした。
2.5km地点から3本坂道ダッシュをしています。
その距離は約700mです。普段練習していないので、きつい練習ですが頑張るしかないです。
長野マラソンまで残り3週間。いまさら焦っても仕方がないですが、少し悪あがきしています。
明日は地元の祭り保存会で一杯。
翌日はラン友と一杯。
日曜日は祭りのお手伝いがあります。ここでは飲みません。
日曜日くらいにポイント練習したいです！
コメント