今日、裏口にある靴をみると、かっこいいデザインの靴がありました。
高校生の息子が履いているようではないようです。
じゃ、親父しかいません。夜に3kmほどウォーキングに行きます。
その時に履いているようです。
まさかGT-2000を履いているなんて。マラソンやる気？
ウォーキングにはもったいない靴だと思ったのは家族中私しかいないと思います^^;
GT-2000はアシックスから発売されているランニング用のシューズです。
初心者用としてクッション性が高いのが特徴です。
私もレース用のシューズとしてアシックスを使っています。
今はDSトレーナーです。その前はフェザーファインでした。
練習用ではアディダスを使うことが多いかな…
フルマラソン後に腰痛がひどくなったので走るのはやめていました。少し回復したので、昨日は3km歩きました。
今日は、様子をみながら、ゆっくり5kmを31分で走りました。
腰とか痛くても、以外と走れるというのは前から感じていました。
少しくらいの痛みでも走ると楽になるという経験もありました。張っていた筋肉が緩むのでしょうかね？
それと、今日走る前にストレッチと筋トレをしてから靴下を履き替えたら、最近腰に痛みを感じて足を曲げることができなかったのが、スムーズに曲げることができました。
これも以外とびっくりしました。
私は走らない日でもストレッチはやっていました。
しかし、腰痛がひどくなってからストレッチも控えていたのですが、やったほうがいいのかなと思いました。
今日から再開します！
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