焦らず少しずつ(^▽^)/

最近、忙しいのもあったり、左足の親指に違和感があったりと、思うように走れていないのが現状です。

街中で走っているランナーの数も増えてきて、少し焦りも出てきました。

しかし、マイペースで調整していこうと決意して、昨日の朝は食事前に様子を見ながらランしました。

家の近くを坂道もコースに加え、4.4kmを走りました。

本調子とはいきませんが、痛みもなく終了できました。

そして、今日は夕方に走りました。

寒くもなく暑くもなく、一番快適に走れるシーズンです。

今日はテーピングをしてみました。足裏を保護するようにしています。

いつも行く1周3kmのコースです。

距離は走った感じで決めることにしました。

2km付近で左足親指付近が少し張った感じがしましたが、その後は調子よくなりました。

また、痛めてはいけないということで、今日は2周6kmでやめることにしました。

昨日よりはペースは早いです。後半も少しずつペースが上がってきました。

焦らず少しずつ距離を延ばしていきたいと思います。

今日の夜はしっかりストレッチをして休みます