今日は寒かったです{{ (>_<) }}

今朝は寒くて目が覚めました。

日中も日は照ったものの気温は上がらずに寒かったです。

今日は仕事もキリがついたので10kmくらい走ろうと思っていてストレッチをしていたら「車を取りにきて！」と連絡が入りました。

じゃ、走って取りに行こうということで、家から走って現地に向かいます。

そのままいくと6kmくらいなので、遠回りしていくことにしました。

寒いことはわかっていたので、先日購入したアンダーアーマーのインナーと手袋を着用して走りました。

それにシャカシャカの薄い風を通さないジャージを着ています。

3kmくらい走るとつま先付近が冷たくなりました。それでも走り続けると冷たいのは気になくなりました。

さすが、アンダーアーマーです。体はぜんぜん寒くなりません。むしろ汗ばむくらいです。

5分20秒～40秒のペースを維持しながら目的地に向かいます。

そして目的地付近に到着です。結構、汗をかきました

目的地の少し前に走るのをやめて呼吸を整えるために歩くことにします。

「ゼーゼー」いいながら到着するのも恥ずかしいですもんね

一応、暗くなって走る時はLEDの反射板とLEDランプをつけて走っています。

赤く点滅するので、安心して走ることができます。詳しくは当ブログのこちらを参照下さい。

走り終えて必要なくなったので、LEDを消すためにスイッチを押そうとしますが、あまりの寒さで手がかじかんで指に力が入りません。

それから30分くらいは手に力が入りませんでした。他のランナーの方も同じなのでしょうかね～？

私は冷え性なので、手先や足先がいつも冷たいです。アンダーアーマーの手袋も今回はダメだったようです( -.-) =з

前も寒い日に走り終えてから温泉に行ったのはいいのですが、手がかじかんでお金が出せずに恥ずかしい思いをしたことがあります

結果は10km56分、平均ペース5分35秒、いいジョグができました。

次回はポイント練習をしたいですね

1月はハーフマラソン後体調を崩したり、仕事がめちゃくちゃ忙しくて走れませんでしたが、２月は頑張って走り込みたいです！