もうぼちぼち来シーズンのレースの受付が始まりつつあります。
娘が関東にいるということで、千葉県で開催される「アクアラインマラソン2024」にエントリーしました。
その抽選発表が5月31日にありました。メールが届いていてマイページから確認してほしいとの内容です。
見事当選です。果たしてどれだけの倍率だったか知りたくなって調べました。
公式のホームページに出ていました。フルは1.1倍です。落選する方が難しいです。
まー、いずれにせよ頑張って練習してレースに臨みたいです。
でも、今年の夏も暑いみたいで練習できるか心配だけどね。
さて、昨日の午前中になんか肩に違和感を感じました。
肩に岩が乗っっているような感覚です。それから首が回らなくなってきました。
昼寝をしようと横になったのですが、首が痛くて眠ることもできませんでした。
仕方がないから昼休みなしで仕事をしました。
夜になっても痛みがとれず、寝返りをうつたびに痛みで起きてしまいました。
寝違えとかなら2、3日安静にしていれば痛みもなくなるのすが、いつもと違う気がします。
長年付き合ってきたカラダなのでなんとなくわかります。
なんか原因とかあるか考えました。ここ一週間は無理な仕事とかしていません。睡眠もばっちりです。
負荷がかかる行動といえば、先週5月25日に登山をしました。その前週の19日にはフォトロゲイニングで30kmくらい走っています。
その後もストレッチをしたりカラダをほぐしていました。
もう耐えきれないということで今朝接骨院を予約して11時に受診しました。
肩に電気を通すとピクピクと肩全体が動きました。なんか変な感じでした。
そして先生に診てもらいました。
最初に動きがロボットみたいだと笑われました。確かに首がまったく回りません。
先生に登山や30kmくらい走った話をしたら、おそらくそれが原因だろうと言われました。
少しマッサージしてもらうと、スーッと今までの痛みが消えました。
肩甲骨が凝っているとのことでした。
登山で重い荷物を背負ったりしてかなりカラダに負担をかけていたんですね。気が付いてあげれずにごめんね。
昼からも少し仕事をしましたが、カラダがスムーズに動くようになりました。
まだ少し張っている感じがするので、無理しないようにします。
本当は7月末に開催される富士登山競争とかの練習もしたいのですが、しっかり治してからだね。
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