本当に今年の夏は暑かった気がします。と同じことを毎年言っている気がします。
趣味でランニングをやっていて、だいたい走るのは夕食前です。
お盆を過ぎても夕食前の温度は30度近くて、走るには危険な温度です。
「早くビールを飲みたい」というほうが勝っているのも否めないのですが、走る気力がおきませんでした。
彼岸を過ぎてからやっと気温も落ち着いてきた感もあります。
今日は夕方に時間をとれたので、久しぶりに走ることにしました。
走るコースはいつもの河川敷にコースです。1周約3kmの周回コースです。
今日は先日購入したmi band 8（Xiaomi Smart Band 8）もつけて走ることにしました。
一応ワークアウト機能が装備されていてランニングの記録もできるようになっています。
ただ、スマホを一緒に持って走ることが前提となります。
今日はmi band 8といつものガーミン735を付けて走りました。
久しぶりに走るのでゆっくり走るつもりが、体が軽くて少し早いペースとなってしましました。
mi band 8も1km毎のラップを表示してくれ、ガーミン735とほぼ同じ感じで表示してくれました。
ただ、心拍数も計測していて3km過ぎから180を超えたとワーニングを出し続けていました。
そんなに高くないと思うけどね。
3kmを過ぎて今日は久しぶりだから5kmくらいでやめようと思っていました。
すると、右ふくらはぎに鋭い痛みが走りました。
この感覚は肉離れや足が攣った感覚に近くです。すぐに走るのをやめました。
この記事を書いている時も痛みがとれないので、軽い肉離れになったかもしれません。
もう、無理はできない年になったのでしょう。
週末に登山をする予定ですが、大丈夫でしょうか？
まー、なんとかなるかな…
これはmi band 8のワークアウト表示です。ワークアウトの止める方法がわからずにずっと計測していました。
長押しして停止する必要がありました。
3.4km18分56秒、平均ペース5分34秒でした。
今週はおとなしくしよ～♪
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