リハビリラン＆トレイルラン！

2週間前にトレランの大会に出ました。それから右の踵が痛くなり通院したり走るのを控えていました。
一昨日にリハビリランということで3km走りました。走っているときは痛みなどなかったです。
走り終えてから少し足の張りを感じました。少しずつですね。

そして、今日はトレイルランということで近くの山に行ってきました。
本当は友人から別の山の誘いを受けていたのですが、まだ足が完全ではないこと、そして仕事が忙しいということで断りました。
今日は3時くらいまで仕事をしっかりしました。日曜ということで電話とかもなく集中して仕事ができました。

そして今まで行きたかった近くの山に登りました。
遠見山といって、そこからみる景色がグランドキャニオンのホースシューベンドの景色と似ているようで最近注目を浴びるようになってきました。
果たしてこんな感じにみえるでしょうか？

登山口近くの造り酒屋があって、その前に駐車場があります。
看板に沿っていくと登山口に向かうことができます。
民家の脇の向こうに登山口がありました。
最初に小さなトンネルをくぐります。
まるで千と千尋の神隠しのトンネルみたいとドキドキしてくぐりました。
トンネルの先にはどんな世界が待ち受けていることでしょう。
その先は勾配がきつい坂が待っていました。
それでもこのくらいの坂は全然平気になってきました。麻痺していますね。
しばらく行くと沢からスーッと冷ややかな風が吹いてきました。
今日は今年一番の暑い日でした。天然のクーラーといった感じでした。
もうあと半分という看板もありました。もう少しです。
そして見晴らし岩につきました。
どうですか？グランドキャニオンにみえますか？ちょっと無理があるかな。
こんな岩場の上で写真を撮りました。すぐ下は崖です。ちょっと足がすくみました。
それから遠見山に向かいました。
夏でも枯れることがないといわれる池だそうです。
そして遠見山の山頂に到着しました。
秋葉神社が祀られていました。賽銭箱隣に「ふじカエル」の石がありました。無事下山できることをお祈りました。
そして、次の目的地の滝に行くことにしました。
まだ余裕があるので、少し遠回りしました。
そこから平坦な道となったので少しだけ走りました。滝に到着です。20mの落差があるとのことです。ここでも涼しい風を感じることができました。
水で顔を洗い汗を流しました。気持ちよかったです。
それから林道を通りもと来たところに戻りました。
2.5kmを42分、累積高度232mでした。
いいリハビリラン＆トレイルランでした。
これから富士登山競争に向けて少しづつ負荷を上げていきたいと思います。