先日走ってから左足親指の付け根が痛くなりました。
元から調子が悪かったので、そんなに気にしてませんでした。
その翌日、右足太股の前が急に痛くなりました。
しゃがんで起き上がった時に激痛がはしりました。
すぐにアイシングしました。
その甲斐あって傷みは時々感じますが、日常生活には問題なくなりました。
しかし、無意識にかばっているのでしょう、今度は腰が痛くなってきました。
今週末にラン友とトレランをする約束をしています。
このままでは走ることすらできなくなるかもしれません。
いつもなら夕方くらいに走るところですが、今日はやめました。
その代わりに温泉に行くことにしました。
休み無しで仕事しているので、疲れが溜まってきたかもしれませんね。
混み合っている可能性があるので、人が少ない温泉施設にします。
16時に出発しました。40分ほどで到着しました。
入り口で名前と住所を書きました。第2派が拡散しているこの時期本当に怖いです。
施設内はそれほど人が多くなく、密集する状態ではなくゆっくりとカラダをいたわることができました。
足と腰をしっかりほぐしてあげました。
帰る途中、先日の大雨で山が崩れているところがありました。
片側通行になっていました。
コロナに加えて、この大雨で生活もままならない人も多くいます。
早く平穏な日になることを祈るばかりです。
温泉で疲れも取れたので、明日からまた頑張るぞ～！
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