今週は山に行きました！

まだまだ残暑が厳しいですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

と、なんか堅苦しい出だしになってしまいましたが、昼間はまだまだ暑いですね。

 

なかなか平日は走れないので、週末にはなんとか走るように心がけています。

でも、この暑さです。ロードはきついです。

早朝に起きて走ればよかったのですが、昨日は少し飲みすぎでそんな元気もなかったです^^;

ですので、今日は日陰が多い山道を走り（歩き）ました。

 

近場にある山で、「ふどうの森トレイルラン」のコースの一部を走りました。

現地に到着して、スマホを忘れたことに気がつきました。

せっかくきれいな景色をレビューしようと思いましたが、今回は見送りです。ですので文章ばかりですみません。

 

今日は、猿琢（さるばみ）城まで登って、明王山の見晴らし台までいき、余裕があればもう少し先まで行くことにしました。

帰りは行きと違うルートで降りてくることにしました。

走り始めてすぐに、今度は車の中に熊鈴を置き忘れたことに気がつき戻りました。

今日は忘れ物が多いです。

 

この大会で猿琢城を登った時はレース後半もあってヘロヘロでしたが、今日はまだ元気なのですいすい登っていきました。

意外とすぐに城の展望台に着きました。そこからは平坦の道も増えてきたので、走れるところは走るようにしました。

ところが、見事転倒しました。足に岩がひかかりました。手も少しだけ擦りむけました。

気をつけていこー、と気を引き締めて走りました。

 

そして、明王山の見晴らし台まできました。それからもう少し先まで行くことにしました。

少し先に行きましたが、なんか下り始めていきました。まだ登って帰るのも嫌です。

スマホもないので現在地もわからないし、持って来たドリンクも半分以下になったので帰ることにしました。

先程と違うルートで戻ることにしました。

こちらのルートは平坦なところが多いので、走って下ります。

と、またもや転倒です。やっぱ走り方が悪いのかなと考えます。

転倒するのは平坦なところが多いです。ですので、そんなに大事にはなりません。

ということは平坦なところはいつものロードの感覚で摺り足に近い状態で走っているかもしれません。

少し足を上げるように心がけて走ったほうがいいかもしれませんね。

今度試してみたいと思います。

 

そして無事下山しました。

猿琢城の登山口付近に水が出ていたので、そこまで行って顔を洗って、頭の後ろか水を掛けました。

いやー、気持ちいいです。

それから家に帰り、シャワーを浴びました。

今日の走行距離は6.16km、1時間16分です。高度上昇は392mでした。

時計回りで進んだことになります。

 

全然風景が撮れなかったので、お土産をもって帰ってきました。

かわいいドングリです。もう秋ですもんね。

はやくビールが飲みたいな～♪

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そうそう、今日は9月1日からエントリーが始まった「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」のエントリーをしました。

先着順です。受付が終了するのはずっと先だと思いますが、忘れる前にエントリーだけしときました。

 

ちなみに今日走った「ふどうの森トレイルラン」の受付開始日は9月10日からとなっています。

こちらも申し込んでから、一緒に入金にいこうと思っています。