今日も相変わらず暑かったです。梅雨明けしてから雨が降っていません。
連休中に少しでも仕事を進めたいので、今日も汗をかきながらボチボチやっています。
話はさかのぼりますが、昨日のことです。
娘が講習会の場所まで迎えにきてほしいと依頼があり、昼過ぎから行くことにしました。
その途中に、以前に友人からきいたお勧めの「かき氷屋」さんに寄りました。多治見市の「木曽馬」さんです。
古い店です。おばあさんが切り盛りしています。
こちらがメニューです。とてもリーズナブルです。昔ながらの製氷機で作っていました。
私はイチゴミルク、家内は宇治金時ミルクです。
順番待ちをしていた人に、「何がおすすめですか？」と聞くと「宇治金時ミルク」ですと返事がありました。
抹茶を点ててくれているので、いいそうです。でも他のも美味しいですよとのことでした。
確かに熱いカラダにはおししい一杯でした。
さて話は戻って今日になります。
15時くらいで仕事をやめて、久しぶりにカラダを動かすことにしました。
でも、この暑さです。練習不足のカラダには走るのは危険です。
自転車に乗って、涼しいところに行くことにしました。
10kmちょっと行ったところに、滝があります。そこまで行くことにしました。
はやり暑いですが、走るよりは自転車の方が体感温度は低くなります。
でも、喉がすぐに乾きます。こまめに水分補給しながら目的地に進みます。
基本、山を登っていくルートになるので結構大変でした。
それでも、これもトレーニングと頑張ってペダルをこぎました。
途中の景色です。
こんな1kmも続く田んぼ道や、のどかな川の景色です。
そして、現地に到着です。川沿いなので涼しく感じます。
川まで降りていって、顔を洗いました。気持ちよいです。
それから滝を観にいくことにしました。
途中まで自転車で行って、そこから歩くことにしました。
なかなかいいロケーションですよね？
それから少し休憩して、ドリンクを購入して帰りました。
下りが多かったので、帰りの方が少し楽だったです。
28kmを1時間25分平均速度19.7km/hでした。
動きたくてウズウズしていたので、いいトレーニングになりました。
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