4月16日に長野市で開催された「第19回長野マラソン」に出場しました。
まずは、結果発表です。
グロス3時間54分6秒、ネット3時間51分18秒で見事フルマラソン自己ベスト更新です。
昨年のタイムはグロス3時間58分17秒、ネット3時間54分10秒です。
グロスで約4分、ネットで約3分の時間短縮となります。
本当によく頑張りました。自分でもこんな時間短縮して自己ベストを更新したことに驚いています。
では、いつもの様に順を追ってレビューしていきます。
前日は長野市内で泊まり、6時に宿を出発しました。
シャトルバス乗り場に車を停めて、スタート地点のアクアウイングには6時30分には到着していました。
桜も満開で迎えてくれました。
それからゆっくりと着替えていつものストレットと筋トレをします。
ウォーミングアップエリアで軽くジョグをするために移動しました。
そのウォーミングアップエリア近くの「石渡八幡神社」で完走の祈願をして「応援のお守りシール」をもらいました。
その後500mほど軽く走りました。
そして、7時30分に手荷物を預けました。
手荷物預かり所から見た景色です。
満開の桜の後ろには雪が残った綺麗な山が、さらに、雲ひとつない空を臨むことができます。
これだけでもう満足といったところですが、これから42kmを走らなけばなりません。
7時45分からスタート待機場の整列が始まります。
8時30分にスタートの号砲がなりました。
師匠の岩本能史さん曰く、「スタート地点に立った段階でマラソンの99％は終わっている」とのことです。
あとはレースを楽しむだけです。
スタート地点では高橋尚子さんが送り出してくれました。
それから予定通り最初は抑えてスタートします。
5kmまではとにかくゆっくり走ることを心がけました。
6km過ぎに善光寺の前を通過しました。
頭を下げて完走を祈願します。
そこから下りとなり、沿道の応援も多く気持ちよく走れるエリアです。
平坦になったらペースを確認し、目標のキロ5分30秒で走ることにします。
まだ余裕があるし、他のランナーにどんどん抜かれるので、ついついペースをあげたく あるのですが、ここはじっと我慢で時計でペースを確認しながら目標のペースを維持します。
そうこうしていると、あっという間に10kmを走りました。
途中コース沿いには桜が満開で、花見ランとなります。
また、沿道応援に支えてもらいながら、17km地点のエムウェーブに到着しました。
ここでも多くの応援が左右から聞こえ、おのずとテンションも上がってきました。
それからもコツコツ1kmずつ同じペースで走ることだけを意識して走り続けました。
そして30kmを通過する頃にはほとんどランナーに抜かれることなく、どんどんランナーを抜かして行きます。
体に現在の状態を聞いてみると、まだ余力があるみたいです。
少しだけペースを上げました。というか、ランナーをどんどん抜くので気持ちよくて自然とペースが上がったという感じです。
33km地点では、高橋尚子さんがハイタッチで迎えてくれました。
「清流でまた会いましょう！」と声をかけると、「来週ね〜」と返事してくれました。
それからも同じペースを維持して進みます。
40km付近から少し脚が上がらなくなってきました。
まー、いわゆる30kmの壁と言われる状態です。
よくここまで持ってくれました。
後は気力で走れる距離です。
ゴール地点が見えるのですが、なかなか近くならないことも過去のレースから学んでいます。
残り距離から、2km手前ではあと10分、1km手前ではあと5分となるべくゴール地点を見ないようにしました。
一歩一歩前に進みます。
そしてゴール！
本当によく頑張りました。自分で自分を褒めてあげたいです。
それから一緒にきた友人と合流し帰路につきました。それからご褒美で打ち上げをしました。
最高のビールでした(^▽^)/
後日【番外編】で前日やレース後の様子を紹介します。
また、【検証編】で今回のレースを振り返ってみたいと思います。
＜2017/5/6追記＞
番外編、検証編をアップしました。よろしければ上のリンクからどうぞ…
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