ランニング日記 ちょっとお休み{[(-_-)]}zzzzZZZZ
先週末に30km走をやってから風邪をひいいたようです。 走った後のダメージが結構大きかったようです。 それに付け加え最近の寒暖の差が激しくて体もついてこれないようです。 それでも25日は少し走っています。 翌日26日は雨、昨日は結構つらかっ...
ランニング日記 
日記 開けてびっくり…(ノ゜⊿゜)ノ
先日、お菓子を食べようと封を切ると... 先客がいました 拡大してみます。 なにかの幼虫です。お休み中すみませんといった感じです。そっと、フタを締めてあげました。 もちろん賞味期限内です。 ネットで調べると、「ノシメマダラメイガ」という蛾の...
ランニング日記 課題が残る30km走でした/(-_-)ヽ
4月20日に長野マラソンがあり、そこでフルマラソンを走ります。 もう残すところ1ヶ月をきって少しあせってきました。 実際最後の週は調整だけだから、しっかり練習できるのは3週間くらいしかありません。 と、いうことで仕事も片付いてきたので、30...
ランニング日記 踵のテーピング方法を図解入りでまとめました！
マラソンを本格的にはじめて6年くらい経ちました。 最初は10kmのレースから始めフルマラソンまで走れるようになりました。 始めたころはあちこち痛くなりました。 特にレース後に右の踵に痛みを感じていました。そういう時はしばらく練習を休んでいま...
日記 ブログも少し衣替え？
当ブログはWordPress（ワードプレス）というツールを利用して書いています。 WordPressは何かというと、オープンソースのブログ構築ツールです。 とても汎用性が高いので、自分好みにカスタマイズできる利点があります。 その代わりちょ...