フットサルで右ふくらはぎを痛めてからランニングも控えていたのですが、かなり回復してきたので久しぶりに走りました。 今日は昼から予定が入っているので、走るなら朝しかありません。 朝6時前に起き、ストレッチ＆筋トレして走る準備をします。 と、い...

一緒に走っている友人が、念願の東京マラソンに当選しました。 東京マラソンのエントリー方法ににはいくつかあって、友人はプレミアムメンバーの特典で先行エントリーに申し込みました。 先行エントリーに落選しても、自動的に一般エントリーにエントリーさ...

昨日、メールをみると、下のようなメッセージが届いていました。 本ブログはWordpressというツールで作成しています。 カスタマイズできるのが利点ですが、少し勉強する必要があります。 ブログにコメントとかあると、このようにメールが届くので...

ここ10日程、うだるような暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 体もかなり暑さに慣れてきたようです。 今日の最高気温36℃とか聞いても、なんとも思わなくなりました。完全に麻痺しています( -.-) =з   上の写真は今...